Bài 8: Vệ sinh ở tuổi dậy thì

Mục lục

* * * * *

Liên hệ thực tế và trả lời (SGK Khoa học 5 tập 1 trang 18)

Nêu những việc nên làm để giữ vệ sinh cơ thể ở tuổi dậy thì.

Hướng dẫn giải

- Cần vệ sinh thân thể sạch sẽ, thường xuyên tắm giặt, gội đầu và thay quần áo. Đặc biệt, phải thay quần áo lót, rửa bộ phận sinh dục ngoài bằng nước sạch và xà phòng tắm hằng ngày.

- Đối với nữ, khi hành kinh cần thay băng vệ sinh ít nhất 4 lần trong ngày.

Liên hệ thực tế và trả lời (SGK Khoa học 5 tập 1 trang 19)

Nên làm gì và không nên làm gì để bảo vệ sức khoẻ về thể chất và tinh thần ở tuổi dậy thì?

Hướng dẫn giải

Cần ăn uống đủ chất, tăng cường luyện tập thể dục thể thao, vui chơi giải trí lành mạnh; tuyệt đối không sử dụng các chất gây nghiện như thuốc lá, rượu, bia, ma tuý,... ; không xem phim ảnh hoặc sách báo không lành mạnh.